Programme guidé, séances suivies, records battus. Progress transforme chaque entraînement en preuve que tu avances — même quand tu débutes.
★★★★★4,8/5 — déjà adoptée par des milliers de débutants
Cette semaine
+3 séances
Record battu
+5 kg 💪
+500
exercices guidés en images
4,8/5
note moyenne sur les stores
92%
restent réguliers après 1 mois
2min
pour créer ton 1er programme
Ce que fait l'app
Quatre gestes simples, une vraie progression.
Choisis tes exercices
Construis ton programme parmi des dizaines d'exercices illustrés. Séries, reps, charges : tout est clair, même si tu débutes.
Suis tes séances
Lance ta séance et coche tes séries en temps réel. Durée, volume, calories : chaque effort est enregistré automatiquement.
Bats tes records
L'app retient tes meilleures perfs et te pousse à les dépasser. Chaque kilo en plus devient une victoire concrète.
Compare tes résultats
Visualise ta progression semaine après semaine. Les courbes parlent à ta place et te gardent motivé sur la durée.
Aucune connexion requise
La salle est au sous-sol ? Pas de souci.
Progress fonctionne à 100 % sur ton téléphone, sans internet. Tes programmes, tes séances et tes records sont enregistrés directement sur ton appareil — pas besoin de réseau, ni de Wi-Fi, ni de data.
Tu peux t’entraîner dans un sous-sol, une cave ou en pleine nature : l’app répond instantanément et rien ne se perd. Tout se synchronise tout seul dès que tu retrouves du réseau.
Ton tableau de bord
Tout en un coup d'œil
Ton programme
Tes exercices, dans l'ordre
Tes séances
Historique complet
Ton profil
Ta progression globale
Ils ont commencé avec Progress
Des débutants qui ne lâchent plus.
★★★★★
« Je n'avais jamais mis les pieds en salle. En un mois je sais quoi faire à chaque séance et je vois mes charges monter. »
LLucas, 24 ans A commencé il y a 6 semaines
★★★★★
« Le suivi des records, c'est ce qui m'a accrochée. Voir la courbe monter chaque semaine, ça donne envie de revenir. »
AAmira, 29 ans Reprise du sport
★★★★★
« Simple, clair, pas de prise de tête. Je crée ma séance, je la suis, c'est noté. Exactement ce qu'il me fallait pour démarrer. »
TThomas, 31 ans 3 séances / semaine
Questions fréquentes
Tu peux télécharger l'app et créer ton premier programme gratuitement. L'abonnement Premium débloque les exercices avancés, l'historique illimité et les statistiques détaillées.
Oui — l'app est pensée pour les débutants. Chaque exercice est illustré, les séries et les charges sont guidées, et tu construis ton programme en quelques minutes.
Progress est disponible sur iPhone (App Store) et Android (Google Play). Ta progression est synchronisée sur tous tes appareils.
Non. Tu choisis tes exercices selon ton matériel — barre, haltères, poulie ou poids du corps. L'app s'adapte à ce dont tu disposes.
Bien sûr. L'abonnement se gère directement depuis ton store, sans engagement, et tu gardes l'accès jusqu'à la fin de la période payée.
L'app qui te fait avancer.
Télécharge Progress, ajoute ton premier programme en 2 minutes et commence à voir tes résultats dès cette semaine.
